Сколько калорий в Паста Карбонара?
Паста Карбонара содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 21г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста Карбонара
Пищевая ценность Паста Карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Паста Карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти из твердых сортов пшеницы | 30г | 350 ккал | 10г | 3,3г | 70г |
| Бекон | 7г | 500 ккал | 14,3г | 42,9г | 0г |
| Сыр Пармезан | 5г | 380 ккал | 40г | 20г | 0г |
| Яичный желток | 5г | 140 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Оливковое масло | 3г | 733,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста Карбонара
Как Паста Карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста Карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста Карбонара
Сколько калорий в Паста Карбонара?
Полная порция Паста Карбонара содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 376 ккал.
Подходит ли Паста Карбонара для похудения?
Паста Карбонара имеет высокую калорийность — 376 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Паста Карбонара?
Порция Паста Карбонара содержит около 7г белка при общем весе порции 50г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста Карбонара?
Проще всего отслеживать Паста Карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста Карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с беконом | 443г | 1345.6 | 54,9г | +1157 kcal, больше белка |
| Куриный рулет с маслом | 130г | 360.0 | 21,8г | +172 kcal, больше белка |
| Паста Карбонара | 235г | 823.0 | 26г | +635 kcal, больше белка |
| Спагетти | 46г | 94.0 | 3г | -94 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 315г | 521.0 | 23,1г | +333 kcal, больше белка |