Сколько калорий в Картофель фри?
Картофель фри содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 26,3г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель фри
Пищевая ценность Картофель фри на 100 грамм
Что входит в состав Картофель фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 75г | 312 ккал | 3г | 17г | 35г |
Откуда берутся калории в Картофель фри
Как Картофель фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 26,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель фри
Сколько калорий в Картофель фри?
Полная порция Картофель фри содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 312 ккал.
Подходит ли Картофель фри для похудения?
Картофель фри имеет высокую калорийность — 312 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Картофель фри?
Порция Картофель фри содержит около 2,3г белка при общем весе порции 75г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель фри?
Проще всего отслеживать Картофель фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 20г | 62.4 | 0,7г | -171 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 75г | 234.0 | 3г | +0 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 20г | 62.0 | 1г | -172 kcal, меньше белка |
| Картофель фри | 100г | 276.0 | 3,4г | +42 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 100г | 312.0 | 3,4г | +78 kcal, больше белка |