Сколько калорий в Творог с молоком?
Творог с молоком содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 27г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с молоком
Пищевая ценность Творог с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Творог с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 90г | 121,1 ккал | 15,6г | 5,6г | 3,3г |
| Кефир 2,5% | 150г | 50 ккал | 2,7г | 2,7г | 4г |
| Банан | 50г | 90 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Мед | 5г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Арахис | 17г | 564,7 ккал | 23,5г | 47,1г | 17,6г |
Откуда берутся калории в Творог с молоком
Как Творог с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с молоком
Сколько калорий в Творог с молоком?
Полная порция Творог с молоком содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Творог с молоком для похудения?
Творог с молоком имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с молоком?
Порция Творог с молоком содержит около 23г белка при общем весе порции 312г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с молоком?
Проще всего отслеживать Творог с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 260г | 314.0 | 12,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Кулич пасхальный | 70г | 247.5 | 4,6г | -92 kcal, меньше белка |
| Кулич домашний | 24г | 67.0 | 2г | -273 kcal, меньше белка |
| Кулич пасхальный | 100г | 332.0 | 6г | -8 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и кофе | 770г | 415.1 | 35,8г | +75 kcal, больше белка |