Сколько калорий в Оладушка?
Оладушка содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 14г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладушка
Пищевая ценность Оладушка на 100 грамм
Что входит в состав Оладушка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладушка классическая | 45г | 255,6 ккал | 7,8г | 11,1г | 31,1г |
Откуда берутся калории в Оладушка
Как Оладушка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладушка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладушка
Сколько калорий в Оладушка?
Полная порция Оладушка содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 255,6 ккал.
Подходит ли Оладушка для похудения?
Оладушка имеет высокую калорийность — 255,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Оладушка?
Порция Оладушка содержит около 3,5г белка при общем весе порции 45г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладушка?
Проще всего отслеживать Оладушка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.