Сколько калорий в Сыр моцарелла?
Сыр моцарелла содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 1г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр моцарелла
Пищевая ценность Сыр моцарелла на 100 грамм
Что входит в состав Сыр моцарелла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр моцарелла | 60г | 280 ккал | 18г | 22г | 2г |
Откуда берутся калории в Сыр моцарелла
Как Сыр моцарелла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр моцарелла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр моцарелла
Сколько калорий в Сыр моцарелла?
Полная порция Сыр моцарелла содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли Сыр моцарелла для похудения?
Сыр моцарелла имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сыр моцарелла?
Порция Сыр моцарелла содержит около 11г белка при общем весе порции 60г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр моцарелла?
Проще всего отслеживать Сыр моцарелла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр моцарелла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр моцарелла | 25г | 75.0 | 6г | -45 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 70г | 196.0 | 12,6г | +76 kcal, больше белка |
| Мини-моцарелла | 14г | 36.0 | 3г | -84 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 40г | 112.0 | 8г | -8 kcal, меньше белка |
| Сыр моцарелла | 11г | 33.0 | 2,4г | -87 kcal, меньше белка |