Сколько калорий в Омлет с грибами?
Омлет с грибами содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 0,9г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с грибами
Пищевая ценность Омлет с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,6г | 9,9г | 0,7г |
| Шампиньоны обжаренные | 100г | 27 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Тунец консервированный (в собственном соку) | 80г | 125 ккал | 28,8г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с грибами
Как Омлет с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с грибами
Сколько калорий в Омлет с грибами?
Полная порция Омлет с грибами содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Омлет с грибами для похудения?
Омлет с грибами имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с грибами?
Порция Омлет с грибами содержит около 41,2г белка при общем весе порции 290г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с грибами?
Проще всего отслеживать Омлет с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грибами | 230г | 219.0 | 27,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Тунец с яйцами | 230г | 298.0 | 45,5г | +14 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 180г | 149.0 | 21г | -135 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тунцом | 350г | 458.0 | 39г | +174 kcal, меньше белка |
| Скрембл из яиц | 200г | 244.0 | 36,6г | -40 kcal, меньше белка |