Сколько калорий в Творог и кофе?
Творог и кофе содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 14,9г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и кофе
Пищевая ценность Творог и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе (напиток) | 180г | 1,1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 2.5% | 70г | 51,4 ккал | 2,9г | 2,6г | 4,9г |
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16,7г | 5г | 3г |
| Яблоко зеленое | 50г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 14г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог и кофе
Как Творог и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и кофе
Сколько калорий в Творог и кофе?
Полная порция Творог и кофе содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 54,7 ккал.
Подходит ли Творог и кофе для похудения?
Творог и кофе имеет низкую калорийность — 54,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и кофе?
Порция Творог и кофе содержит около 27,4г белка при общем весе порции 450г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и кофе?
Проще всего отслеживать Творог и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 258г | 59.0 | 1,7г | -187 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 51.0 | 1г | -195 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 500г | 94.0 | 3г | -152 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 255г | 58.0 | 2,3г | -188 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и сахаром | 263,7г | 48.0 | 2г | -198 kcal, меньше белка |