Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 510 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 54г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (4 ломтика) | 120г | 250 ккал | 8,5г | 3г | 45г |
| Полутвердый сыр (4 ломтика) | 60г | 350 ккал | 24г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510 ккал | 26% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 510 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 283,3 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 283,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 24,6г белка при общем весе порции 180г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 80г | 235.0 | 14г | -275 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 120г | 308.0 | 15,6г | -202 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 115.0 | 5,9г | -395 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 270.0 | 14,5г | -240 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 270.0 | 12,9г | -240 kcal, меньше белка |