Сколько калорий в Завтрак с нарезкой?
Завтрак с нарезкой содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,8г жиров, 14,3г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с нарезкой
Пищевая ценность Завтрак с нарезкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с нарезкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сыр сулугуни или моцарелла | 40г | 340 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Колбаса вареная (докторская) | 30г | 250 ккал | 13,3г | 16,7г | 1,7г |
| Ветчина из индейки | 40г | 110 ккал | 22г | 2г | 1г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 32 ккал | 1,2г | 1,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с нарезкой
Как Завтрак с нарезкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 30,8г | 47% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с нарезкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с нарезкой
Сколько калорий в Завтрак с нарезкой?
Полная порция Завтрак с нарезкой содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 96,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с нарезкой для похудения?
Завтрак с нарезкой имеет низкую калорийность — 96,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с нарезкой?
Порция Завтрак с нарезкой содержит около 39,3г белка при общем весе порции 520г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с нарезкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с нарезкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с нарезкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 278г | 403.0 | 20,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Обед с окрошкой | 777г | 711.0 | 36,4г | +210 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 395г | 294.0 | 15,2г | -207 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 455г | 302.0 | 22,3г | -199 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцами | 215г | 423.0 | 23,8г | -78 kcal, меньше белка |