Сколько калорий в Бутерброд на лепешке?
Бутерброд на лепешке содержит 398,1 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 41,7г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд на лепешке
Пищевая ценность Бутерброд на лепешке на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд на лепешке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная (половина) | 80г | 253 ккал | 7г | 2г | 52г |
| Колбаса вареная | 40г | 310 ккал | 13г | 27г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 717 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд на лепешке
Как Бутерброд на лепешке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398,1 ккал | 20% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 41,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд на лепешке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд на лепешке
Сколько калорий в Бутерброд на лепешке?
Полная порция Бутерброд на лепешке содержит примерно 398,1 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 306,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд на лепешке для похудения?
Бутерброд на лепешке имеет высокую калорийность — 306,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд на лепешке?
Порция Бутерброд на лепешке содержит около 10,9г белка при общем весе порции 130г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд на лепешке?
Проще всего отслеживать Бутерброд на лепешке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд на лепешке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 100г | 256.0 | 9,6г | -142 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на лепешке | 80г | 211.0 | 12г | -187 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 170г | 580.0 | 22г | +181 kcal, больше белка |
| Лепешка с сыром и колбасой | 38г | 111.0 | 4,9г | -287 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 288.0 | 11,8г | -110 kcal, больше белка |