Сколько калорий в Завтрак с яйцом и кофе?
Завтрак с яйцом и кофе содержит 277 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 28г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и кофе
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 154 ккал | 14г | 10г | 2г |
| Кофе с молоком | 200г | 35 ккал | 1,5г | 1,3г | 4,5г |
| Молоко 2,5 | 200г | 50 ккал | 3,5г | 2,5г | 5г |
| Мед | 10г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и кофе
Как Завтрак с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 277 ккал | 14% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и кофе
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и кофе?
Полная порция Завтрак с яйцом и кофе содержит примерно 277 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 60,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и кофе для похудения?
Завтрак с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 60,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и кофе?
Порция Завтрак с яйцом и кофе содержит около 17г белка при общем весе порции 460г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с вафлями | 400г | 739.0 | 32г | +462 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 485г | 393.0 | 28,3г | +116 kcal, больше белка |
| Яйца с черри и кофе | 330г | 214.0 | 16,3г | -63 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 540г | 505.0 | 23,3г | +228 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 28.0 | 1,8г | -249 kcal, меньше белка |