Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 37г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с овощами | 300г | 54 ккал | 1,8г | 2,5г | 6г |
| Ржаной хлеб | 40г | 210 ккал | 6,5г | 1,3г | 42г |
| Смесь семян (лен, подсолнечник, кунжут) | 10г | 560 ккал | 18г | 48г | 15г |
| Сметана 20% | 20г | 205 ккал | 2,5г | 20г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 92,7 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 92,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 10,3г белка при общем весе порции 370г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -161 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | +63 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | -65 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 355г | 304.0 | 16,4г | -39 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебцами | 349г | 304.0 | 15,1г | -39 kcal, больше белка |