Сколько калорий в Тост с сыром. Ветчина?
Тост с сыром. Ветчина содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 23г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с сыром. Ветчина
Пищевая ценность Тост с сыром. Ветчина на 100 грамм
Что входит в состав Тост с сыром. Ветчина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тост) | 40г | 260 ккал | 8г | 3,5г | 49г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Ветчина из индейки или свинины | 45г | 160 ккал | 18г | 9,1г | 1,6г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 0,9г | 1г | 1г |
| Сливочное масло (на тосте) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Тост с сыром. Ветчина
Как Тост с сыром. Ветчина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с сыром. Ветчина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с сыром. Ветчина
Сколько калорий в Тост с сыром. Ветчина?
Полная порция Тост с сыром. Ветчина содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 97,8 ккал.
Подходит ли Тост с сыром. Ветчина для похудения?
Тост с сыром. Ветчина имеет низкую калорийность — 97,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост с сыром. Ветчина?
Порция Тост с сыром. Ветчина содержит около 21г белка при общем весе порции 370г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с сыром. Ветчина?
Проще всего отслеживать Тост с сыром. Ветчина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с сыром. Ветчина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с индейкой и сыром | 550г | 556.0 | 32,8г | +194 kcal, больше белка |
| Сэндвичи с индейкой | 180г | 350.0 | 21г | -12 kcal, столько же белка |
| Завтрак с бутербродом | 440г | 371.0 | 12,3г | +9 kcal, меньше белка |
| Сэндвич на гриле | 115г | 331.0 | 15,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом | 185г | 389.0 | 20,1г | +27 kcal, меньше белка |