Сколько калорий в Панчо?
Панчо содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 39г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панчо
Пищевая ценность Панчо на 100 грамм
Что входит в состав Панчо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный бисквит | 45г | 320 ккал | 5,6г | 13,3г | 46,7г |
| Сливочный крем | 30г | 320 ккал | 2,7г | 16,7г | 40г |
| Ореховая посыпка | 10г | 550 ккал | 15г | 50г | 30г |
| Шоколадная глазурь | 5г | 500 ккал | 4г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в Панчо
Как Панчо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панчо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панчо
Сколько калорий в Панчо?
Полная порция Панчо содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 244,4 ккал.
Подходит ли Панчо для похудения?
Панчо имеет умеренную калорийность — 244,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Панчо?
Порция Панчо содержит около 5г белка при общем весе порции 90г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панчо?
Проще всего отслеживать Панчо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панчо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный торт | 63г | 239.0 | 3г | +19 kcal, меньше белка |
| Шоколадный торт | 90г | 324.0 | 4г | +104 kcal, меньше белка |
| Шоколадный торт | 200г | 760.0 | 9,3г | +540 kcal, больше белка |
| Кусочек торта | 100г | 380.0 | 5г | +160 kcal, столько же белка |
| Шоколадный торт | 155г | 505.0 | 7,5г | +285 kcal, больше белка |