Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 23,1г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 31,3г | 4г | 0,5г |
| Листья салата Романо/Айсберг | 60г | 15 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Гренки из белого хлеба | 30г | 366,7 ккал | 10г | 10г | 60г |
| Перепелиные яйца (2 шт) | 20г | 160 ккал | 12,5г | 13г | 0,5г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр Пармезан тертый | 10г | 390 ккал | 35г | 28г | 1г |
| Соус Цезарь | 30г | 450 ккал | 2г | 46г | 7г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 178,1 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 178,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 35,6г белка при общем весе порции 260г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 245г | 440.0 | 36,2г | -23 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь с курицей | 300г | 627.0 | 49,4г | +164 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 360г | 644.0 | 46,6г | +181 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 335г | 575.0 | 47,6г | +112 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 265г | 469.0 | 24,5г | +6 kcal, меньше белка |