Сколько калорий в Салат из свежей капусты и моркови?
Салат из свежей капусты и моркови содержит 29,3 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 6,2г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из свежей капусты и моркови
Пищевая ценность Салат из свежей капусты и моркови на 100 грамм
Что входит в состав Салат из свежей капусты и моркови
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежая белокочанная капуста | 90г | 28 ккал | 1,8г | 0,1г | 5,8г |
| Свежая морковь | 10г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Салат из свежей капусты и моркови
Как Салат из свежей капусты и моркови вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 29,3 ккал | 1% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из свежей капусты и моркови
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из свежей капусты и моркови
Сколько калорий в Салат из свежей капусты и моркови?
Полная порция Салат из свежей капусты и моркови содержит примерно 29,3 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 29,3 ккал.
Подходит ли Салат из свежей капусты и моркови для похудения?
Салат из свежей капусты и моркови имеет низкую калорийность — 29,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из свежей капусты и моркови?
Порция Салат из свежей капусты и моркови содержит около 1,7г белка при общем весе порции 100г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из свежей капусты и моркови?
Проще всего отслеживать Салат из свежей капусты и моркови с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из свежей капусты и моркови сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 200г | 67.2 | 2,6г | +37 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 150г | 127.3 | 1,8г | +98 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 42.0 | 3г | +12 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста | 100г | 20.6 | 0,9г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 92г | 26.0 | 1г | -3 kcal, меньше белка |