Сколько калорий в Два ореха?
Два ореха содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 0,7г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два ореха
Пищевая ценность Два ореха на 100 грамм
Что входит в состав Два ореха
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 10г | 650 ккал | 15г | 65г | 7г |
Откуда берутся калории в Два ореха
Как Два ореха вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два ореха
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два ореха
Сколько калорий в Два ореха?
Полная порция Два ореха содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 650 ккал.
Подходит ли Два ореха для похудения?
Два ореха имеет высокую калорийность — 650 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Два ореха?
Порция Два ореха содержит около 1,5г белка при общем весе порции 10г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два ореха?
Проще всего отслеживать Два ореха с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два ореха сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грецкий орех | 10г | 65.0 | 1,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Грецкие орехи | 15г | 98.0 | 2,3г | +33 kcal, больше белка |
| Грецкий орех | 10г | 65.0 | 2г | +0 kcal, больше белка |
| Грецкие орехи | 15г | 98.0 | 2,3г | +33 kcal, больше белка |
| Грецкий орех | 5г | 33.0 | 0,8г | -32 kcal, меньше белка |