Сколько калорий в Вяленая индейка?
Вяленая индейка содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 2г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленая индейка
Пищевая ценность Вяленая индейка на 100 грамм
Что входит в состав Вяленая индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыровяленое филе бедра индейки Индилайт Sabroso Roso | 142г | 207,7 ккал | 39,4г | 4,9г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Вяленая индейка
Как Вяленая индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленая индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленая индейка
Сколько калорий в Вяленая индейка?
Полная порция Вяленая индейка содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 142г. На 100 грамм это составляет 207,7 ккал.
Подходит ли Вяленая индейка для похудения?
Вяленая индейка имеет умеренную калорийность — 207,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вяленая индейка?
Порция Вяленая индейка содержит около 56г белка при общем весе порции 142г. Это 39,4г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленая индейка?
Проще всего отслеживать Вяленая индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленая индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыровяленая индейка | 70г | 119.0 | 21г | -176 kcal, меньше белка |
| Сыровяленая индейка | 11г | 15.0 | 3г | -280 kcal, меньше белка |
| Сыровяленая индейка | 70г | 112.0 | 23,1г | -183 kcal, меньше белка |
| Сыровяленая индейка | 20г | 42.0 | 8г | -253 kcal, меньше белка |
| Сыровяленая индейка | 20г | 42.0 | 8г | -253 kcal, меньше белка |