Сколько калорий в Творог со сметаной и кофе?
Творог со сметаной и кофе содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 6,1г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог со сметаной и кофе
Пищевая ценность Творог со сметаной и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог со сметаной и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог домашний | 140г | 150 ккал | 14,5г | 9г | 3г |
| Сметана 15% | 54г | 159,3 ккал | 2,6г | 15г | 3,5г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Сахар в кофе | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Творог со сметаной и кофе
Как Творог со сметаной и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог со сметаной и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог со сметаной и кофе
Сколько калорий в Творог со сметаной и кофе?
Полная порция Творог со сметаной и кофе содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 394г. На 100 грамм это составляет 75,6 ккал.
Подходит ли Творог со сметаной и кофе для похудения?
Творог со сметаной и кофе имеет низкую калорийность — 75,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог со сметаной и кофе?
Порция Творог со сметаной и кофе содержит около 22,1г белка при общем весе порции 394г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог со сметаной и кофе?
Проще всего отслеживать Творог со сметаной и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог со сметаной и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 150г | 105.0 | 9г | -193 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом и рыбой | 377г | 383.0 | 19,3г | +85 kcal, меньше белка |
| Творог и кофе | 460г | 293.0 | 31,3г | -5 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком и кофе | 445г | 214.0 | 21,6г | -84 kcal, меньше белка |
| Кофе со сливками | 280г | 85.0 | 0,8г | -213 kcal, меньше белка |