Сколько калорий в Сырок Свитлогорье?

Сырок Свитлогорье содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 14,4г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок Свитлогорье

Общий вес: 45г
185.0
ккал
3,5г
Белки
12,6г
Жиры
14,4г
Углеводы

Пищевая ценность Сырок Свитлогорье на 100 грамм

411.1
ккал
7,8г
Белки
28г
Жиры
32г
Углеводы

Что входит в состав Сырок Свитлогорье

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Сырок творожный Свитлогорье с ванилью 45г 411,1 ккал 7,8г 28г 32г

Откуда берутся калории в Сырок Свитлогорье

61%
31%
8%
Жиры 61% Углеводы 31% Белки 8%

Как Сырок Свитлогорье вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 185 ккал 9%
Белки 3,5г 7%
Жиры 12,6г 19%
Углеводы 14,4г 5%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок Свитлогорье

🏃
Бег
19 мин
🚴
Велосипед
22 мин
🚶
Ходьба
43 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Сырок Свитлогорье

Сколько калорий в Сырок Свитлогорье?

Полная порция Сырок Свитлогорье содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 411,1 ккал.

Подходит ли Сырок Свитлогорье для похудения?

Сырок Свитлогорье имеет высокую калорийность — 411,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Сырок Свитлогорье?

Порция Сырок Свитлогорье содержит около 3,5г белка при общем весе порции 45г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Сырок Свитлогорье?

Проще всего отслеживать Сырок Свитлогорье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Сырок Свитлогорье сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Сырок Свитлогорье 50г 184.5 3,9г +0 kcal, больше белка
Сырок Свитлогорье 50г 206.0 7,9г +21 kcal, больше белка
Сырок Свитлогорье 50г 188.0 4,5г +3 kcal, больше белка
Сырок Свитлогорье 50г 205.0 4,3г +20 kcal, больше белка
Сырок Свитлогорье 45г 184.0 3,4г -1 kcal, меньше белка