Сколько калорий в Кусочек лосося?
Кусочек лосося содержит 52 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 0г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек лосося
Пищевая ценность Кусочек лосося на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек лосося
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слабосоленый лосось | 25г | 208 ккал | 22г | 13,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Кусочек лосося
Как Кусочек лосося вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52 ккал | 3% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек лосося
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек лосося
Сколько калорий в Кусочек лосося?
Полная порция Кусочек лосося содержит примерно 52 ккал. Общий вес порции составляет около 25г. На 100 грамм это составляет 208 ккал.
Подходит ли Кусочек лосося для похудения?
Кусочек лосося имеет умеренную калорийность — 208 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек лосося?
Порция Кусочек лосося содержит около 5,5г белка при общем весе порции 25г. Это 22г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек лосося?
Проще всего отслеживать Кусочек лосося с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек лосося сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слабосоленый лосось | 40г | 81.2 | 8,6г | +29 kcal, больше белка |
| Слабосоленый лосось | 50г | 100.0 | 10,5г | +48 kcal, больше белка |
| Слабосоленый лосось | 60г | 125.0 | 12,6г | +73 kcal, больше белка |
| лосось слабосоленый | 40г | 68.0 | 9г | +16 kcal, больше белка |
| Слабосоленая красная рыба | 100г | 200.0 | 20г | +148 kcal, больше белка |