Сколько калорий в Брауни?
Брауни содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 16,5г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брауни
Пищевая ценность Брауни на 100 грамм
Что входит в состав Брауни
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Классический шоколадный брауни | 30г | 450 ккал | 5г | 25г | 55г |
Откуда берутся калории в Брауни
Как Брауни вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брауни
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брауни
Сколько калорий в Брауни?
Полная порция Брауни содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 450 ккал.
Подходит ли Брауни для похудения?
Брауни имеет высокую калорийность — 450 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Брауни?
Порция Брауни содержит около 1,5г белка при общем весе порции 30г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брауни?
Проще всего отслеживать Брауни с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брауни сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадный брауни | 110г | 462.0 | 5,5г | +327 kcal, больше белка |
| Шоколадный брауни | 150г | 540.0 | 6г | +405 kcal, больше белка |
| Шоколадный брауни | 75г | 350.0 | 4г | +215 kcal, больше белка |
| Брауни Starbucks | 80г | 350.0 | 4г | +215 kcal, больше белка |
| Шоколадный брауни | 220г | 880.0 | 35г | +745 kcal, больше белка |