Сколько калорий в Йогурт и протеиновое печенье?
Йогурт и протеиновое печенье содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 11г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и протеиновое печенье
Пищевая ценность Йогурт и протеиновое печенье на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и протеиновое печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт греческий TEOS 2% | 140г | 65,7 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Печенье Snaq Fabriq Snaqer Арахис-Карамель-Изюм | 45г | 395,6 ккал | 17,8г | 24,4г | 12г |
Откуда берутся калории в Йогурт и протеиновое печенье
Как Йогурт и протеиновое печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и протеиновое печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и протеиновое печенье
Сколько калорий в Йогурт и протеиновое печенье?
Полная порция Йогурт и протеиновое печенье содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Йогурт и протеиновое печенье для похудения?
Йогурт и протеиновое печенье имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и протеиновое печенье?
Порция Йогурт и протеиновое печенье содержит около 19,2г белка при общем весе порции 185г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и протеиновое печенье?
Проще всего отслеживать Йогурт и протеиновое печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и протеиновое печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт и печенье | 185г | 247.4 | 19,2г | -22 kcal, столько же белка |
| Йогурт с печеньем | 160г | 187.0 | 12,6г | -83 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 340г | 296.0 | 43,2г | +26 kcal, больше белка |
| Йогурт с творогом | 200г | 188.0 | 24г | -82 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье и греческий | 380г | 368.0 | 35г | +98 kcal, больше белка |