Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Запеканка и кофе содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 20,6г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и кофе
Пищевая ценность Запеканка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 130г | 190 ккал | 10г | 10г | 15г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Запеканка и кофе
Как Запеканка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и кофе
Сколько калорий в Запеканка и кофе?
Полная порция Запеканка и кофе содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 184,4 ккал.
Подходит ли Запеканка и кофе для похудения?
Запеканка и кофе имеет умеренную калорийность — 184,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеканка и кофе?
Порция Запеканка и кофе содержит около 13,8г белка при общем весе порции 160г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и кофе?
Проще всего отслеживать Запеканка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 150г | 274.0 | 14,8г | -21 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 150г | 288.0 | 14,8г | -7 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 210г | 350.0 | 15,9г | +55 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 130г | 142.0 | 18г | -153 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 230г | 250.0 | 32,8г | -45 kcal, больше белка |