Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Блины с ветчиной и сыром содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 25,5г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 100г | 180 ккал | 6г | 6г | 25г |
| Ветчина | 50г | 170 ккал | 15г | 12г | 1г |
| Сыр | 30г | 350 ккал | 24г | 28,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной и сыром
Как Блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Полная порция Блины с ветчиной и сыром содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 205,6 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной и сыром для похудения?
Блины с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 205,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной и сыром?
Порция Блины с ветчиной и сыром содержит около 20,7г белка при общем весе порции 180г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной | 200г | 375.0 | 22г | +5 kcal, больше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 210г | 411.0 | 19,5г | +41 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 150г | 327.0 | 17,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 192г | 418.0 | 22,6г | +48 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | +35 kcal, больше белка |