Сколько калорий в Груша?
Груша содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 27,9г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Груша
Пищевая ценность Груша на 100 грамм
Что входит в состав Груша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Груша | 180г | 57,2 ккал | 0,3г | 0,1г | 15,5г |
Откуда берутся калории в Груша
Как Груша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 103 ккал | 5% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Груша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Груша
Сколько калорий в Груша?
Полная порция Груша содержит примерно 103 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 57,2 ккал.
Подходит ли Груша для похудения?
Груша имеет низкую калорийность — 57,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Груша?
Порция Груша содержит около 0,6г белка при общем весе порции 180г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Груша?
Проще всего отслеживать Груша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Груша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Груша | 120г | 69.0 | 0г | -34 kcal, меньше белка |
| Свежая груша | 230г | 131.0 | 0,8г | +28 kcal, больше белка |
| Груша | 150г | 57.0 | 0,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Груша свежая | 240г | 112.8 | 1г | +9 kcal, больше белка |
| Груша | 150г | 81.0 | 0,5г | -22 kcal, меньше белка |