Сколько калорий в Свежие ягоды?
Свежие ягоды содержит 72,7 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 17,5г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежие ягоды
Пищевая ценность Свежие ягоды на 100 грамм
Что входит в состав Свежие ягоды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Малина | 45г | 52 ккал | 1,1г | 0,7г | 12г |
| Ежевика | 35г | 43,1 ккал | 1,4г | 0,6г | 9,7г |
| Голубика | 60г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
Откуда берутся калории в Свежие ягоды
Как Свежие ягоды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72,7 ккал | 4% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежие ягоды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежие ягоды
Сколько калорий в Свежие ягоды?
Полная порция Свежие ягоды содержит примерно 72,7 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 51,9 ккал.
Подходит ли Свежие ягоды для похудения?
Свежие ягоды имеет низкую калорийность — 51,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежие ягоды?
Порция Свежие ягоды содержит около 1,4г белка при общем весе порции 140г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежие ягоды?
Проще всего отслеживать Свежие ягоды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежие ягоды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодное ассорти | 100г | 43.0 | 1г | -29 kcal, меньше белка |
| Ягодное ассорти | 120г | 62.0 | 1,3г | -10 kcal, меньше белка |
| Ягодное ассорти | 120г | 62.0 | 1,3г | -10 kcal, меньше белка |
| Ягодное ассорти | 150г | 75.0 | 1,7г | +2 kcal, больше белка |
| Малина и голубика | 35г | 19.0 | 0,3г | -53 kcal, меньше белка |