Сколько калорий в Салат с огурцами и редисом?
Салат с огурцами и редисом содержит 223 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 7,4г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцами и редисом
Пищевая ценность Салат с огурцами и редисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцами и редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис | 60г | 18,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,3г |
| Зеленый лук и укроп | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 5,3г |
| Майонез | 30г | 630 ккал | 0г | 66,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцами и редисом
Как Салат с огурцами и редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 223 ккал | 11% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 7,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцами и редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцами и редисом
Сколько калорий в Салат с огурцами и редисом?
Полная порция Салат с огурцами и редисом содержит примерно 223 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 99,1 ккал.
Подходит ли Салат с огурцами и редисом для похудения?
Салат с огурцами и редисом имеет низкую калорийность — 99,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцами и редисом?
Порция Салат с огурцами и редисом содержит около 2,1г белка при общем весе порции 225г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцами и редисом?
Проще всего отслеживать Салат с огурцами и редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцами и редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 265г | 89.0 | 2,9г | -134 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 231г | 54.0 | 3г | -169 kcal, больше белка |
| Половина овощного салата | 97,5г | 39.2 | 1,2г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с редисом | 200г | 106.4 | 3,1г | -116 kcal, больше белка |
| Драник с грибами | 405г | 557.0 | 8,8г | +334 kcal, больше белка |