Сколько калорий в Треска с рисом?
Треска с рисом содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 26,2г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска с рисом
Пищевая ценность Треска с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Треска с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 60г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,5г |
| Треска запеченная | 150г | 90 ккал | 20,4г | 0,9г | 0г |
| Мексиканская смесь тушеная | 130г | 50 ккал | 2,5г | 1г | 7г |
Откуда берутся калории в Треска с рисом
Как Треска с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска с рисом
Сколько калорий в Треска с рисом?
Полная порция Треска с рисом содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли Треска с рисом для похудения?
Треска с рисом имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Треска с рисом?
Порция Треска с рисом содержит около 35,5г белка при общем весе порции 340г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска с рисом?
Проще всего отслеживать Треска с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Треска с рисом и овощами | 310г | 263.0 | 32,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Треска с рисом и овощами | 270г | 230.3 | 26,9г | -47 kcal, меньше белка |
| Треска с гречкой | 310г | 268.0 | 36,9г | -10 kcal, больше белка |
| Треска с рисом и овощами | 340г | 278.0 | 34,3г | +0 kcal, меньше белка |
| Треска с рисом и капустой | 310г | 214.0 | 29,2г | -64 kcal, меньше белка |