Сколько калорий в Болтунья с помидорами?
Болтунья с помидорами содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,3г жиров, 6,9г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Болтунья с помидорами
Пищевая ценность Болтунья с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Болтунья с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (6 шт) | 200г | 157 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,5г |
| Помидоры | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Болтунья с помидорами
Как Болтунья с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 33,3г | 51% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Болтунья с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Болтунья с помидорами
Сколько калорий в Болтунья с помидорами?
Полная порция Болтунья с помидорами содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 116,5 ккал.
Подходит ли Болтунья с помидорами для похудения?
Болтунья с помидорами имеет низкую калорийность — 116,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Болтунья с помидорами?
Порция Болтунья с помидорами содержит около 26,4г белка при общем весе порции 370г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Болтунья с помидорами?
Проще всего отслеживать Болтунья с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Болтунья с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидором | 274г | 334.0 | 22,4г | -97 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 275г | 314.0 | 21г | -117 kcal, меньше белка |
| Глазунья с помидорами | 217г | 235.6 | 14,8г | -195 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 199г | 237.0 | 13,7г | -194 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 197г | 220.0 | 14,7г | -211 kcal, меньше белка |