Сколько калорий в Творог с протеином?
Творог с протеином содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 5г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с протеином
Пищевая ценность Творог с протеином на 100 грамм
Что входит в состав Творог с протеином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 110 ккал | 12г | 3,3г | 2г |
| Протеиновый порошок (сывороточный) | 30г | 400 ккал | 80г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Творог с протеином
Как Творог с протеином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с протеином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с протеином
Сколько калорий в Творог с протеином?
Полная порция Творог с протеином содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 158,3 ккал.
Подходит ли Творог с протеином для похудения?
Творог с протеином имеет умеренную калорийность — 158,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с протеином?
Порция Творог с протеином содержит около 42г белка при общем весе порции 180г. Это 23,3г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с протеином?
Проще всего отслеживать Творог с протеином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с протеином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с протеином | 180г | 270.0 | 42г | -15 kcal, столько же белка |
| Протеиновый коктейль | 30г | 115.0 | 23г | -170 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 35г | 130.0 | 24г | -155 kcal, меньше белка |
| Протеин 30г | 30г | 117.0 | 24,9г | -168 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 280г | 329.0 | 43,1г | +44 kcal, больше белка |