Сколько калорий в Сырники с крахмалом?
Сырники с крахмалом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 39,5г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с крахмалом
Пищевая ценность Сырники с крахмалом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с крахмалом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные сырники без муки с крахмалом | 160г | 190 ккал | 10,6г | 11,9г | 10г |
| Сгущенное молоко | 42г | 323,8 ккал | 7,4г | 8,6г | 56г |
Откуда берутся калории в Сырники с крахмалом
Как Сырники с крахмалом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с крахмалом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с крахмалом
Сколько калорий в Сырники с крахмалом?
Полная порция Сырники с крахмалом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 217,8 ккал.
Подходит ли Сырники с крахмалом для похудения?
Сырники с крахмалом имеет умеренную калорийность — 217,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с крахмалом?
Порция Сырники с крахмалом содержит около 20,1г белка при общем весе порции 202г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с крахмалом?
Проще всего отслеживать Сырники с крахмалом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с крахмалом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 150г | 285.0 | 18,3г | -155 kcal, меньше белка |
| Сырник со сгущенкой | 62г | 198.0 | 7,3г | -242 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 320г | 640.0 | 38г | +200 kcal, больше белка |
| Запеканка со сгущенкой | 90г | 295.0 | 10,4г | -145 kcal, меньше белка |
| Сгущенное молоко | 60г | 192.0 | 4г | -248 kcal, меньше белка |