Сколько калорий в Окрошка классическая?
Окрошка классическая содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 29г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окрошка классическая
Пищевая ценность Окрошка классическая на 100 грамм
Что входит в состав Окрошка классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 100г | 12 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,5г |
| Картофель отварной | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,4г | 16,8г |
| Колбаса вареная Докторская | 60г | 256,7 ккал | 12,8г | 22,8г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 45г | 155,6 ккал | 12,7г | 11,1г | 0,7г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Квас хлебный | 250г | 27,2 ккал | 0,2г | 0г | 4,1г |
| Сметана 15% | 30г | 156,7 ккал | 2,7г | 15г | 3г |
| Зелень (лук, укроп) | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Окрошка классическая
Как Окрошка классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окрошка классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окрошка классическая
Сколько калорий в Окрошка классическая?
Полная порция Окрошка классическая содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 69,5 ккал.
Подходит ли Окрошка классическая для похудения?
Окрошка классическая имеет низкую калорийность — 69,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окрошка классическая?
Порция Окрошка классическая содержит около 17,8г белка при общем весе порции 610г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окрошка классическая?
Проще всего отслеживать Окрошка классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окрошка классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 455г | 354.0 | 14,7г | -70 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 550г | 411.1 | 16,2г | -12 kcal, меньше белка |
| Окрошка классическая | 440г | 366.0 | 16,9г | -58 kcal, меньше белка |
| Окрошка классическая | 610г | 422.0 | 18,4г | -2 kcal, больше белка |
| Окрошка классическая | 280г | 360.0 | 26,2г | -64 kcal, больше белка |