Сколько калорий в Яичница с лососем и хлебом?
Яичница с лососем и хлебом содержит 861 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 54,1г жиров, 41,9г углеводов и 51,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с лососем и хлебом
Пищевая ценность Яичница с лососем и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с лососем и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,6г | 10г | 0,7г |
| Топленое масло (для жарки) | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Хлеб Бородинский (3 куска) | 100г | 202 ккал | 6,8г | 1,3г | 40,7г |
| Сливочное масло 82.5% | 15г | 746,7 ккал | 0,7г | 82,7г | 0,7г |
| Лосось копченый | 150г | 162 ккал | 17,3г | 10,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с лососем и хлебом
Как Яичница с лососем и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 861 ккал | 43% |
| Белки | 51,8г | 104% |
| Жиры | 54,1г | 83% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с лососем и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с лососем и хлебом
Сколько калорий в Яичница с лососем и хлебом?
Полная порция Яичница с лососем и хлебом содержит примерно 861 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 202,6 ккал.
Подходит ли Яичница с лососем и хлебом для похудения?
Яичница с лососем и хлебом имеет умеренную калорийность — 202,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с лососем и хлебом?
Порция Яичница с лососем и хлебом содержит около 51,8г белка при общем весе порции 425г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с лососем и хлебом?
Проще всего отслеживать Яичница с лососем и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с лососем и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,7г | -683 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,7г | -683 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 60г | 204.2 | 4,1г | -656 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,7г | -683 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 177.3 | 3,2г | -683 kcal, меньше белка |