Сколько калорий в Мидии в вине?
Мидии в вине содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 4г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мидии в вине
Пищевая ценность Мидии в вине на 100 грамм
Что входит в состав Мидии в вине
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии | 64г | 85,9 ккал | 14,1г | 1,6г | 3,1г |
| Лук репчатый | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Вино белое сухое (выпаренное) | 53г | 24,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло оливковое | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мидии в вине
Как Мидии в вине вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мидии в вине
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мидии в вине
Сколько калорий в Мидии в вине?
Полная порция Мидии в вине содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 73,1 ккал.
Подходит ли Мидии в вине для похудения?
Мидии в вине имеет низкую калорийность — 73,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мидии в вине?
Порция Мидии в вине содержит около 9г белка при общем весе порции 130г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мидии в вине?
Проще всего отслеживать Мидии в вине с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мидии в вине сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ризотто с грибами | 300г | 496.8 | 12,1г | +401 kcal, больше белка |
| Говядина в вине | 100г | 130.0 | 11г | +35 kcal, больше белка |
| Вино белое | 250г | 205.0 | 0г | +110 kcal, меньше белка |
| Белое сухое вино | 300г | 246.0 | 0,3г | +151 kcal, меньше белка |
| Белое вино | 300г | 246.0 | 0г | +151 kcal, меньше белка |