Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 13,5г углеводов и 42,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка на пару | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Морковь | 80г | 35 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,8г |
| Стручковая фасоль | 40г | 30 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Болгарский перец | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,3г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Цветная капуста | 20г | 25 ккал | 2г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 42,4г | 85% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 84,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 84,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42,4г белка при общем весе порции 310г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с креветками | 325г | 544.0 | 19,2г | +281 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 230г | 178.0 | 13,4г | -85 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 275г | 240.0 | 29,5г | -23 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с картофелем | 310г | 265.0 | 5,8г | +2 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с курицей | 240г | 214.0 | 22,8г | -49 kcal, меньше белка |