Сколько калорий в салат с яйцом и свеклой?
салат с яйцом и свеклой содержит 50 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 10г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции салат с яйцом и свеклой
Пищевая ценность салат с яйцом и свеклой на 100 грамм
Что входит в состав салат с яйцом и свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свекла вареная | 120г | 41,7 ккал | 1,7г | 0,2г | 8,3г |
Откуда берутся калории в салат с яйцом и свеклой
Как салат с яйцом и свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от салат с яйцом и свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о салат с яйцом и свеклой
Сколько калорий в салат с яйцом и свеклой?
Полная порция салат с яйцом и свеклой содержит примерно 50 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 41,7 ккал.
Подходит ли салат с яйцом и свеклой для похудения?
салат с яйцом и свеклой имеет низкую калорийность — 41,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в салат с яйцом и свеклой?
Порция салат с яйцом и свеклой содержит около 2г белка при общем весе порции 120г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в салат с яйцом и свеклой?
Проще всего отслеживать салат с яйцом и свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как салат с яйцом и свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из свеклы | 150г | 64.5 | 2,1г | +14 kcal, больше белка |
| салат из свеклы | 80г | 90.0 | 2,5г | +40 kcal, больше белка |
| свекла с творогом | 150г | 65.0 | 2г | +15 kcal, столько же белка |
| свекла с майонезом | 150г | 64.5 | 2,2г | +14 kcal, больше белка |
| вареная свекла | 600г | 234.0 | 9г | +184 kcal, больше белка |