Сколько калорий в Вареники с творогом?
Вареники с творогом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 62,1г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с творогом
Пищевая ценность Вареники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареники с творогом | 236г | 219,9 ккал | 11г | 8,1г | 25,8г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Греческий йогурт | 30г | 66,7 ккал | 8г | 2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Вареники с творогом
Как Вареники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 62,1г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с творогом
Сколько калорий в Вареники с творогом?
Полная порция Вареники с творогом содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 271г. На 100 грамм это составляет 212,2 ккал.
Подходит ли Вареники с творогом для похудения?
Вареники с творогом имеет умеренную калорийность — 212,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с творогом?
Порция Вареники с творогом содержит около 28,4г белка при общем весе порции 271г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с творогом?
Проще всего отслеживать Вареники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники | 255г | 511.0 | 11,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Вареники | 230г | 534.0 | 15,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Вареники | 360г | 737.0 | 17,6г | +162 kcal, меньше белка |
| Вареники с маслом | 215г | 488.0 | 11,1г | -87 kcal, меньше белка |
| Вареники | 120г | 260.0 | 9г | -315 kcal, меньше белка |