Сколько калорий в Шоколадный трюфель?
Шоколадный трюфель содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 10г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадный трюфель
Пищевая ценность Шоколадный трюфель на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадный трюфель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| трюфель/конфета из тёмного шоколада с начинкой (1 штука) | 18г | 511,1 ккал | 6,7г | 33,3г | 55,6г |
Откуда берутся калории в Шоколадный трюфель
Как Шоколадный трюфель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный трюфель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадный трюфель
Сколько калорий в Шоколадный трюфель?
Полная порция Шоколадный трюфель содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 18г. На 100 грамм это составляет 511,1 ккал.
Подходит ли Шоколадный трюфель для похудения?
Шоколадный трюфель имеет высокую калорийность — 511,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный трюфель?
Порция Шоколадный трюфель содержит около 1,2г белка при общем весе порции 18г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадный трюфель?
Проще всего отслеживать Шоколадный трюфель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадный трюфель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадные трюфели | 30г | 165.0 | 1,8г | +73 kcal, больше белка |
| Шоколадная конфета | 15г | 71.0 | 0,5г | -21 kcal, меньше белка |
| 3 конфеты | 45г | 150.0 | 2г | +58 kcal, больше белка |
| Конфета | 12г | 56.4 | 0,7г | -35 kcal, меньше белка |
| шоколадная конфета | 12г | 55.2 | 0,8г | -36 kcal, меньше белка |