Сколько калорий в творог с клубникой?
творог с клубникой содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 24г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с клубникой
Пищевая ценность творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный с клубникой и сахарозаменителем | 320г | 55 ккал | 11,3г | 0,3г | 7,5г |
Откуда берутся калории в творог с клубникой
Как творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с клубникой
Сколько калорий в творог с клубникой?
Полная порция творог с клубникой содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли творог с клубникой для похудения?
творог с клубникой имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с клубникой?
Порция творог с клубникой содержит около 36г белка при общем весе порции 320г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с клубникой?
Проще всего отслеживать творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 59г | 56.0 | 10,6г | -120 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 200г | 123.0 | 23г | -53 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 64.0 | 16г | -112 kcal, меньше белка |
| Обезжиренный творог | 150г | 106.5 | 21г | -69 kcal, меньше белка |
| Творог обезжиренный | 90г | 64.0 | 15г | -112 kcal, меньше белка |