Сколько калорий в Чизкейк с клубникой?
Чизкейк с клубникой содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 19г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизкейк с клубникой
Пищевая ценность Чизкейк с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Чизкейк с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка без сахара | 130г | 150 ккал | 16,2г | 5,4г | 10г |
| Свежая клубника | 80г | 32,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Чизкейк с клубникой
Как Чизкейк с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизкейк с клубникой
Сколько калорий в Чизкейк с клубникой?
Полная порция Чизкейк с клубникой содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Чизкейк с клубникой для похудения?
Чизкейк с клубникой имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чизкейк с клубникой?
Порция Чизкейк с клубникой содержит около 22г белка при общем весе порции 210г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизкейк с клубникой?
Проще всего отслеживать Чизкейк с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизкейк с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк | 150г | 243.0 | 21г | +22 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с малиной | 200г | 191.0 | 20,1г | -30 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 250г | 403.0 | 21,4г | +182 kcal, меньше белка |
| Клубничный пирог | 650г | 1502.0 | 16,3г | +1281 kcal, меньше белка |
| Клубника и кофе | 275г | 85.0 | 2,7г | -136 kcal, меньше белка |