Сколько калорий в Запеченная курица с помидором?
Запеченная курица с помидором содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 3,9г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с помидором
Пищевая ценность Запеченная курица с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 200г | 165 ккал | 23,2г | 7,8г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с помидором
Как Запеченная курица с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 3,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с помидором
Сколько калорий в Запеченная курица с помидором?
Полная порция Запеченная курица с помидором содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с помидором для похудения?
Запеченная курица с помидором имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная курица с помидором?
Порция Запеченная курица с помидором содержит около 47,3г белка при общем весе порции 307г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с помидором?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 183г | 367.0 | 21г | -25 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 157г | 359.2 | 31,5г | -32 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 363г | 418.0 | 20,7г | +26 kcal, меньше белка |
| Запеченное куриное бедро | 190г | 377.0 | 43г | -15 kcal, меньше белка |
| Запеченные куриные бедра | 257г | 456.7 | 57,5г | +64 kcal, больше белка |