Сколько калорий в Помидор?

Помидор содержит 23 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 4,8г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Скачать в App Store Telegram приложение

Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидор

Общий вес: 123г

23.0

ккал

1,1г

Белки

0,3г

Жиры

4,8г

Углеводы

Пищевая ценность Помидор на 100 грамм

18.7

ккал

0,9г

Белки

0,2г

Жиры

3,9г

Углеводы

Что входит в состав Помидор

Ингредиент	Количество	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (средний)	123г	18,7 ккал	0,9г	0,2г	3,9г

Откуда берутся калории в Помидор

11%

83%

19%

● Жиры 11% ● Углеводы 83% ● Белки 19%

Как Помидор вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество	Количество	% дневной нормы
Калории	23 ккал	1%
Белки	1,1г	2%
Жиры	0,3г	0%
Углеводы	4,8г	2%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидор

🏃

Бег

2 мин

🚴

Велосипед

3 мин

🚶

Ходьба

5 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Помидор

Сколько калорий в Помидор?

Полная порция Помидор содержит примерно 23 ккал. Общий вес порции составляет около 123г. На 100 грамм это составляет 18,7 ккал.

Подходит ли Помидор для похудения?

Помидор имеет низкую калорийность — 18,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.

Сколько белка в Помидор?

Порция Помидор содержит около 1,1г белка при общем весе порции 123г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Помидор?

Проще всего отслеживать Помидор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Помидор сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо	Вес	Калории	Белки	по сравнению с этим
Помидор	90г	17.0	1г	-6 kcal, меньше белка
Помидор	120г	22.8	1,1г	+0 kcal, столько же белка
Помидор	130г	23.4	1,2г	+0 kcal, больше белка
Помидоры	280г	50.4	2,8г	+27 kcal, больше белка
Свежий помидор	72г	13.0	0,6г	-10 kcal, меньше белка