Сколько калорий в Креветки с картофелем?
Креветки с картофелем содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,6г жиров, 37,4г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с картофелем
Пищевая ценность Креветки с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 150г | 86,7 ккал | 2г | 1г | 17г |
| Креветки вареные (целые) | 60г | 100 ккал | 20,8г | 1,3г | 1г |
| Салат с крабовыми палочками и кукурузой | 100г | 145 ккал | 5г | 10г | 9г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2г |
| Помидоры черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
Откуда берутся калории в Креветки с картофелем
Как Креветки с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 12,6г | 19% |
| Углеводы | 37,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с картофелем
Сколько калорий в Креветки с картофелем?
Полная порция Креветки с картофелем содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Креветки с картофелем для похудения?
Креветки с картофелем имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с картофелем?
Порция Креветки с картофелем содержит около 21,6г белка при общем весе порции 400г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с картофелем?
Проще всего отслеживать Креветки с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 246г | 144.0 | 14,7г | -208 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | +67 kcal, больше белка |
| Тефтели с гарниром | 570г | 622.0 | 26г | +270 kcal, больше белка |
| Креветки с картофелем | 420г | 335.0 | 29г | -17 kcal, больше белка |
| Сосиски с картофелем фри | 270г | 520.0 | 14,2г | +168 kcal, меньше белка |