Сколько калорий в Филе птицы гриль?
Филе птицы гриль содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе птицы гриль
Пищевая ценность Филе птицы гриль на 100 грамм
Что входит в состав Филе птицы гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка индейки на гриле | 120г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Филе птицы гриль
Как Филе птицы гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе птицы гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе птицы гриль
Сколько калорий в Филе птицы гриль?
Полная порция Филе птицы гриль содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 194,4 ккал.
Подходит ли Филе птицы гриль для похудения?
Филе птицы гриль имеет умеренную калорийность — 194,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Филе птицы гриль?
Порция Филе птицы гриль содержит около 36г белка при общем весе порции 125г. Это 28,8г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе птицы гриль?
Проще всего отслеживать Филе птицы гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе птицы гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грудка индейки гриль | 103г | 154.5 | 29,2г | -88 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки жареная | 150г | 165.0 | 31г | -78 kcal, меньше белка |
| Индейка су-вид | 24г | 25.0 | 5г | -218 kcal, меньше белка |
| Отбивная из индейки | 200г | 220.0 | 44г | -23 kcal, больше белка |
| Филе грудки индейки | 100г | 100.0 | 19г | -143 kcal, меньше белка |