Сколько калорий в Лаваш с икрой?
Лаваш с икрой содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 31г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с икрой
Пищевая ценность Лаваш с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром и мясом (обжаренный) | 100г | 280 ккал | 11г | 15г | 25г |
| Икра красная | 30г | 250 ккал | 23,3г | 16,7г | 3,3г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 0,8г | 1,2г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Лаваш с икрой
Как Лаваш с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с икрой
Сколько калорий в Лаваш с икрой?
Полная порция Лаваш с икрой содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 89,6 ккал.
Подходит ли Лаваш с икрой для похудения?
Лаваш с икрой имеет низкую калорийность — 89,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с икрой?
Порция Лаваш с икрой содержит около 20,6г белка при общем весе порции 460г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с икрой?
Проще всего отслеживать Лаваш с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой и икрой | 336г | 250.5 | 18,4г | -161 kcal, меньше белка |
| Слойка с икрой | 410г | 344.0 | 18,6г | -68 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 552.0 | 33,6г | +140 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | -65 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 650г | 432.0 | 40,1г | +20 kcal, больше белка |