Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Роллы с креветкой содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 41,7г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с креветкой
Пищевая ценность Роллы с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 130г | 135 ккал | 2,5г | 0,2г | 30г |
| Водоросли нори | 3г | 350 ккал | 46,7г | 0г | 40г |
| Креветка отварная | 40г | 95 ккал | 20,3г | 1г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 24г | 3г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Роллы с креветкой
Как Роллы с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 41,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с креветкой
Сколько калорий в Роллы с креветкой?
Полная порция Роллы с креветкой содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 223г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Роллы с креветкой для похудения?
Роллы с креветкой имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы с креветкой?
Порция Роллы с креветкой содержит около 14,7г белка при общем весе порции 223г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с креветкой?
Проще всего отслеживать Роллы с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с креветкой | 120г | 159.5 | 8,5г | -142 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия ассорти | 114г | 152.3 | 9,1г | -149 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 252г | 455.6 | 20,1г | +153 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 242г | 427.0 | 18,4г | +125 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 350г | 549.0 | 25г | +247 kcal, больше белка |