Сколько калорий в Рисовая каша с сыром?
Рисовая каша с сыром содержит 322,8 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,7г жиров, 44,5г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша с сыром
Пищевая ценность Рисовая каша с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис сухой | 50г | 344 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Вода | 150г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Яичный белок | 35г | 52 ккал | 11,1г | 0г | 0,6г |
| Сыр полутвердый | 20г | 363 ккал | 30г | 26г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша с сыром
Как Рисовая каша с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322,8 ккал | 16% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 8,7г | 13% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша с сыром
Сколько калорий в Рисовая каша с сыром?
Полная порция Рисовая каша с сыром содержит примерно 322,8 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Рисовая каша с сыром для похудения?
Рисовая каша с сыром имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша с сыром?
Порция Рисовая каша с сыром содержит около 16,4г белка при общем весе порции 357г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша с сыром?
Проще всего отслеживать Рисовая каша с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша | 312г | 319.0 | 8,1г | -3 kcal, меньше белка |
| Рисовая каша на молоке | 317г | 339.4 | 8г | +16 kcal, меньше белка |
| Каша 6 злаков | 255г | 274.4 | 8,4г | -48 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша на молоке | 315г | 341.4 | 10,3г | +18 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 200г | 191.1 | 6,6г | -131 kcal, меньше белка |