Сколько калорий в Хлеб пшеничный?
Хлеб пшеничный содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 21,6г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб пшеничный
Пищевая ценность Хлеб пшеничный на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб пшеничный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 44г | 265,9 ккал | 8г | 3,3г | 49г |
Откуда берутся калории в Хлеб пшеничный
Как Хлеб пшеничный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб пшеничный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб пшеничный
Сколько калорий в Хлеб пшеничный?
Полная порция Хлеб пшеничный содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 44г. На 100 грамм это составляет 265,9 ккал.
Подходит ли Хлеб пшеничный для похудения?
Хлеб пшеничный имеет высокую калорийность — 265,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб пшеничный?
Порция Хлеб пшеничный содержит около 3,5г белка при общем весе порции 44г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб пшеничный?
Проще всего отслеживать Хлеб пшеничный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб пшеничный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 45г | 119.0 | 3,6г | +2 kcal, больше белка |
| Пшеничный хлеб | 18,6г | 48.4 | 1,7г | -68 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 100г | 265.0 | 9г | +148 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом и чай | 126г | 326.0 | 11г | +209 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 30г | 75.0 | 3г | -42 kcal, меньше белка |