Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 65,6г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 220г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Тефтели из говядины и свинины | 60г | 240 ккал | 14г | 17г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 65,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 14,4г белка при общем весе порции 280г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с тефтелями | 250г | 374.0 | 14,7г | -56 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 390г | 624.0 | 40,8г | +194 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 255г | 399.0 | 16,9г | -31 kcal, больше белка |
| Тефтеля с рисом | 230г | 371.0 | 15г | -59 kcal, больше белка |
| Вареный рис | 750г | 975.0 | 16,5г | +545 kcal, больше белка |